Dzīvesstils
2021. gada 07. janvāris
Sals, sniegs un ledus: iestājoties noturīgiem, ziemai raksturīgākiem laikapstākļiem un pazeminoties āra temperatūrai, ir viegli zaudēt motivāciju doties ārpus telpu komforta. Tomēr pārgājiens ziemā ir lielisks veids, kā palikt aktīvam un veselīgam arī gada tumšākajos mēnešos, kad to tik vien gribās, kā atkrist dīvānā pie televizora. Fiziskās aktivitātes svaigā gaisā var uzlabot garastāvokli un emocionālo pašsajūtu, kā arī sniegs papildu enerģiju.