Ziņas & Raksti

Latvijā no mutes dobuma slimībām necieš vien 10% bērnu vecumā līdz 12 gadiem, kas ir traģisks rādītājs. Šī statistika skaidri norāda uz to, cik svarīgi ir uzsākt rūpīgu mutes dobuma kopšanu jau līdz ar pirmā zobiņa parādīšanos. Regulāra un pareiza zobu kopšana no agras bērnības var palīdzēt ievērojami samazināt risku saslimt ar kariesu un citām mutes veselības problēmām, kā arī ieviest veselīgus paradumus, kas saglabājas ilgtermiņā. Šajā procesā ļoti liela loma ir vecākiem – šī raksta turpinājumā skaidrojam, kā iemācīt bērnam tīrīt zobus un saglabāt paradumu uz mūžu. 

Plānojot atvaļinājumu kopā ar bērniem, drošība vienmēr ir pirmajā vietā – gan izvēloties transportlīdzekli, gan galamērķi. Tāpat jāpadomā par bērniem draudzīgām aktivitātēm, kas būs interesantas un vecumam atbilstošas. Svarīgs faktors ir arī vides pieejamība un nepieciešamās ērtības, piemēram, bērnu ēdienkarte vai rotaļu laukumi. Protams, nedrīkst aizmirst arī par budžetu. Šajā rakstā aplūkosim dažādus ģimenēm piemērotus izbraucienu galamērķus Latvijā un ārpus tās. 

Liepājas fitnesa centrs "Olymp" ir pirmais oficiālais HAMMER STRENGHT treniņu centrs Baltijā, atvērts Liepājā 2009. gada februārī. Mūsu centrā ir lieliska izvēle, mūsdienīgas un profesionālas iekārtas, kur ikviens atradīs optimālu variantu nodarbībai.

Pēdējo gadu laikā ilgtspējība ir kļuvusi par vienu no būtiskākajiem principiem uzņēmējdarbībā. Arvien vairāk uzņēmumu izvēlas veikt apzinātus lēmumus, kas samazina to ietekmi uz vidi, vienlaikus veicinot pozitīvu tēlu sabiedrības acīs. Viens no šādiem lēmumiem ir pāreja uz zaļo elektroenerģiju – tādu, kas iegūta no atjaunīgiem energoresursiem, piemēram, saules, vēja vai hidroenerģijas.

Energoefektivitāte kļūst arvien svarīgāka mūsdienu dzīvē – tā palīdz samazināt rēķinus par apkuri, uzlabo mājas komfortu un vienlaikus rūpējas par vidi. Kad māja nav pienācīgi nosiltināta, neizmantotais siltums aizplūst ārā, kas nozīmē liekus izdevumus un aukstākas telpas. Šajā rakstā uzzināsi 5 pazīmes, kas liecina, ka mājai nepieciešama steidzama siltināšana, kā arī ieteikumus, kā to paveikt efektīvi un gudri. 

No 2025. gada maija Dzilnuciemā, Mārupes novadā, pie ezera ir atvērtas četras jaunas luksusa klases spoguļmājas – “Bejas Lux”. Tās piedāvā augstvērtīgu nakšņošanas pieredzi unikālā vietā, kur miers un daba satiekas ar izsmalcinātu arhitektūru un komfortu.

Darbs dārzā var būt gan patīkams, gan nogurdinošs – viss atkarīgs no tā, kādi instrumenti tiek izmantoti. Pareizi izvēlēti rīki ļauj darbus paveikt ātrāk, ar mazāku piepūli un daudz precīzāk. Tie palīdz ne tikai ietaupīt laiku, bet arī saudzēt muguru un rokas, īpaši, ja darbs tiek veikts regulāri. Šajā rakstā uzzināsiet, kuri ir svarīgākie dārza rīki, kas atvieglo ikdienas uzdevumus un sniedz labākus rezultātus. 

Vairāk nekā 90% pieaugušo vismaz vienu reizi dzīvē ir bijusi nepieciešama zobu plombēšana – tas saistīts ar to, ka zobu kariess ir viena no izplatītākajām hroniskajām slimībām pasaulē. Vai zinājāt, ka zobu plombām ir noteikts kalpošanas laiks? Neatkarīgi no tā, vai jums ir amalgamas, kompozīta vai keramikas plombas, tās ar laiku nolietojas un var radīt riskus zobu veselībai.

E-komercija ir preču un pakalpojumu pārdošana un pirkšana internetā 24 stundas diennaktī, kļūstot par neatņemamu uzņēmējdarbības daļu digitālajā vidē. Neatkarīgi no tā, vai tirgojat fiziskas preces, sniedzat pakalpojumus vai piedāvājat digitālu saturu, pielāgoti e-komercijas risinājumi ļauj sasniegt klientus ātrāk un plašāk nekā jebkad. 

Mūsdienu tirgū pieejamo teltis klāsts ir ļoti plašs – tās tiek izmantotas gan brīvā laika pavadīšanai pie dabas, gan profesionālos pasākumos un tirdzniecībā. Tieši tāpēc ir būtiski izvēlēties piemērotu modeli konkrētam mērķim.